להתחיל לאט זו לא עצלנות, זו חוכמה - איך להתאמן מבלי לפרוש?! - פרק 240 (ש.ח)

<p>החופשות אוטוטו נגמרות והחשק לחזור לכושר עולה</p><p>או המחשבה שהפעם נעשה את זה כמו שצריך...</p><p><br></p><p>לא משנה מה אתם חושבים, לפרוש אתם לא רוצים.</p><p>גם לא להיפצע ושהאימונים יימאסו עליכם.</p><p>אז איך מתחילים בצורה חכמה?</p><p>1. מתייעצים עם איש מקצוע - נגיד ב 053-5230563 </p><p>2. מאזינים לפרק הזה </p>