那些醫不好的「慢性發炎」？你是泡芙型，還是水梨型人？解讀身體背後的 3 種內在負擔

皮膚粗糙、反覆發炎、贅肉、腦霧……很多人做了檢查、看了西醫、調整了飲食和運動，卻還是覺得沒有根治。

其實，身體的慢性發炎，往往是身體一直在給你訊號，你有發現嗎？這一集靜如老師將從「體型」切入，看見身體症狀背後，那些你可能沒發現的 3 種內在負擔。

你是泡芙型，還是水梨型的人呢？當你開始真正聽懂身體的語言，覺察力就會從這裡打開 😊

本集重點：

慢性發炎：腦霧、贅肉、情緒失控、婦科問題……原來都可能是同一個根源

泡芙型的身體在說什麼？長期防禦、累、沒動力，內憂外患讓你一層一層包裹起來

水梨型的身體在說什麼？剛、撐、不服輸，用力對抗，用恐懼驅動自己

慢性發炎的內在根源：1.情緒沒有流動、2.有些事一直沒有去面對、3.長期的應付不暇

【智慧】靜如老師的一個微妙方法，找出突破口

【智慧】「覺察」是最根本的消炎！放過自己，正能量就來了

祝福你有個美好幸福的一天🌺

＿＿＿＿＿