Slowwwcast aflevering #20: Dit vraag je als je écht wilt weten hoe het met iemand (of jezelf) gaat

Terug naar de essentie: als je wilt weten hoe het écht met je gaat, observeer dan je adem. De manier waarop je ademt vertelt je namelijk heel eerlijk hoe het met je gaat. En: als je jouw ademhaling bewust gaat veranderen, dan beïnvloedt je hiermee ook hoe je je voelt. Geweldig toch? Een veel betere vraag dan 'Hoe gaat het?' is dus: 'Hoe adem je (ik)'? In deze nieuwe aflevering vertel ik hier meer over!

Op www.slowww.nl lees je meer over mijn sessies in Broek in Waterland, online lessen, workshops, retreats en 1-op-1 coaching