S1A10: Een kijkje in de wereld van meditatie

<p>Steeds vaker word via diverse kanalen gemotiveerd tot meditatie. Het zou goed zijn voor je gezondheid, geheugen, emotionele ontwikkeling, focus en veel meer. Hoe ervaren Jasper en en onze gast, Phil dat, die beide al jaren nagenoeg elke dag mediteren? En hoe kan je simpel starten? Is het überhaupt moeilijk om te starten? En waarom is mediteren op zichzelf helemaal niet zweverig zoals vaak wordt gedacht?&nbsp;</p>

<p>Stuur ons vragen, reviews of leuke ideeën via Instagram (thenextmillennialcast), thenextmillennialpodcast@gmail.com of een voicebericht via deze link: https://anchor.fm/the-next-millennial-podca/message&nbsp;</p>

<p>Tips: Boeken: Eckhart Tolle- de kracht van het nu.&nbsp; Filmpje Tyler (09:57): https://youtu.be/8a5fO8jE7mc&nbsp;&nbsp; Kyle Cease: https://youtu.be/Dpu2XRUtP2k&nbsp; Apps: calm, headspace, insight timer &amp; waking up: a meditation course.&nbsp;</p>