De Ultieme Marathongids, Ep. 1: jouw eerste marathon.

<p>Eindelijk. Christophe droomde hier al lang van: een miniserie over de marathon. De afstand die het meeste vragen met zich meebrengt: een échte mythe.</p><p>Het wordt een miniserie waarin we proberen om élk aspect het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. Starten doen we met &#39;de eerste&#39;. Want elke marathoncarrière start daar. Hoe werk je naar die eerste toe, wat mag je niet vergeten? </p><p>Daarna gaan we het hebben over verbeteren, voeding, pacing, hoe lang je moet trainen voor een marathon, marginal gains, ... </p><p><br></p><p>We pakken het grondig aan: deze <a href="https://youtu.be/5bhO1iTvXNg" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">podcast kan je ook bekijken</a> op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je <a href="https://www.patteriol.be/product/slim-trainen-op-je-eigen-algoritme/">⁠bestellen via deze link⁠</a>.</p><p>Vragen zijn zoals steeds welkom via de <a href="https://www.instagram.com/therunningcrewdotcom/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagrampagina van The Running Crew</a>.</p>