Healthy sport habits & unlearning our sports culture!

<p>In deze podcast praten Ciara en Tara Reid met Liesbeth Rutten, een body en mind coach die zich vooral richt op vrouwen.</p>

<p>We hebben het over het loskoppelen van een schoonheidsideaal aan je sportroutine. Hoe we onze huidige sportvisie moeten ‘unlearnen’ en teruggaan naar de kernvoordelen en aanpak van een gezond leven zodat iedereen zich goed voelt in zijn of haar lichaam.</p>

<p>Wat houdt een 'gezonde levensstijl' in, hoe geraak je daar en hoe komt het dat we er geen correct begrip van hebben?</p>

<p>Op naar een levensstijl waar niemand zich onder druk gezet voelt en gezondheid de belangrijkste motivatie is.</p>

<p><br></p>

<p>We love your feedback! Laat ons weten wat je van de podcast vond via DM op instagram <a href="https://www.instagram.com/thelifelab.be/?hl=en" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@thelifelab.be</a><br>

of via <a href="https://www.thelifelab.be/contact" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">onze contactpagina op onze website.&nbsp;</a></p>

<p>Ontdek nog meer tips, tricks &amp; inspo to excel in life op ons online platform, <a href="https://www.thelifelab.be/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.thelifelab.be</a> en <a href="https://www.instagram.com/thelifelab.be/?hl=en" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">instagrampagina!</a><br>

Feel free to tag us in your stories! @thelifelab.be #thelifelab #tll</p>

<p>Geïnspireerd door onze talk met Liesbeth? Ontdek meer op haar instagram <a href="https://www.instagram.com/womanup.coaching/">@womanup.coaching</a></p>

<p>Maandelijks verschijnt er een nieuwe podcast!</p>

<p>Lots of love! Ciara &amp; Tara Reid</p>