[FR] Plaisir, Priorités & Changement d’Identité avec Quentin & Mévéna Pingliez | #413

<p><u><strong>Résumé :</strong></u></p><p>Après avoir décroché le titre de champions du monde Hyrox en double mixte à Chicago, Quentin et Mévéna Pingliez doivent réapprendre à s&#39;entraîner sans objectif suprême à atteindre.</p><p>Dans cet épisode, le couple, aussi fondateur de PGZ Performance, revient sur la perte de plaisir à l&#39;entraînement, la transition identitaire du sportif de haut niveau et l&#39;art de dire non pour préserver son couple et son énergie.</p><p>Un échange sincère qui donne des clés concrètes pour retrouver son « pourquoi », poser ses limites et construire un équilibre de vie durable, que l&#39;on soit athlète, entrepreneur ou simplement en quête d&#39;alignement.</p><p>---</p><p><u><strong>SPONSORS :</strong></u></p><p>👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code <strong>UPSIDE</strong> pour 10% de réduction.<br><a href="https://bit.ly/allyouneednutrition">https://bit.ly/allyouneednutrition</a></p><p><br></p><p>🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :<br><a href="https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr">https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr</a></p><p><br></p><p>🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le <strong>Mastermind Upside Strength</strong> :<br><a href="https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance">https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance</a></p><p>---</p><p><u><strong>INVITÉS :</strong></u></p><p><strong>Mévéna :</strong> 31 ans, ostéopathe et coach en développement personnel, championne du monde Hyrox overall 2025 en double mixte.</p><p><strong>Quentin :</strong> 31 ans, coach sportif et Hyrox Performance Coach, champion du monde Hyrox overall 2025 en double mixte.</p><p>---</p><p><u><strong>CHAPITRES :</strong></u></p><ul><li>0:00 - Intro : peut-on remettre un titre mondial en jeu ?</li><li>1:02 - Bienvenue à Quentin et Mévéna Pingliez, champions du monde Hyrox</li><li>1:32 - Retrouver le plaisir à l&#39;entraînement après 2 ans de sport pro</li><li>3:49 - Deux parcours opposés : ex-militaire et ex-badiste devenue ostéopathe</li><li>8:17 - Se fixer un objectif audacieux et restructurer toute sa vie pour l&#39;Hyrox</li><li>12:13 - « Surfer la vague » : lancer PGZ Perf sans plan défini après le titre</li><li>19:23 - Organiser sa vie de couple d&#39;entrepreneurs et d&#39;athlètes</li><li>21:50 - Accueillir ses émotions et reconnaître l&#39;épuisement</li><li>28:42 - Dire non pour se recentrer : le changement d&#39;identité du sportif</li><li>37:41 - La période de transition post-objectif, la phase la plus sous-estimée</li><li>48:53 - Retrouver son « pourquoi » quand une identité doit évoluer</li><li>56:56 - La vie à la ferme : ralentir, célébrer et se sentir « riche »</li><li>1:10:18 - Ce qui a vraiment changé dans leur méthode d&#39;entraînement Hyrox</li><li>1:23:32 - Programmation individualisée : plaisir et contexte avant la performance</li><li>1:29:49 - Leurs 3 projets les plus excitants : Rebound, les USA et Hong Kong</li></ul><p>---</p><p><u><strong>LIENS :</strong></u></p><ul><li>Programmation PGZ :<br><a href="https://pgz-performance.com/#prog">https://pgz-performance.com/#prog</a></li><li>Instagram de Quentin :</li></ul><p> https://www.instagram.com/coach_pgz</p><ul><li>Instagram de Mévéna :</li></ul><p> https://www.instagram.com/mevpgz/</p><p>---</p><p><u><strong>QUI EST SEAN ?</strong></u></p><p>Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l&#39;âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l&#39;entraînement en endurance et en entraînement respiratoire.</p><p>Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive.</p><p>Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.</p><p