Hoe lichaamsbewustzijn je helpt om te ontspannen in wie je bent

<p>In deze aflevering praat ik met <a href="https://www.huubterhaar.nl/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Huub ter Haar</a>, lichaamsgericht therapeut en auteur van het boek 'Lijfkracht'. In het gesprek ontdek je: </p><p>-  hoe je kunt ontspannen na een traumatische ervaring;</p><p>- de vier stappen die leiden naar ontspanning en heelheid;</p><p>- dat emoties behulpzaam zijn bij je behoeften en balans;</p><p>- hoe je zelf het Goddelijke kunt belichamen;</p><p>-  en wat jij kunt doen om verbetering in de overspannen samenleving te brengen.</p>