Over wensen, grenzen en veiligheid in relaties

<p>In deze aflevering praat ik met <a href="https://marchalcoaching.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Marjolein Marchal</a>, lichaamsgericht therapeut en relatietherapeut. In ons gesprek ontdek je:</p><ul> <li><p>dat vroeger niet krijgen wat je wel nodig had, ook traumatisch is;</p></li> <li><p>hoe loyaliteit aan je ouders je kan weerhouden van je eigen proces;</p></li> <li><p>hoe wezenlijk het is om je behoeften en grenzen kenbaar te maken;</p></li> <li><p>welke drie stappen je daarin te nemen hebt;</p></li> <li><p>hoe wrok zich opbouwt in relaties en hoe je dat voorkomt;</p></li> <li><p>wat 'afstemmen' op elkaar precies inhoudt en waarom dat zo belangrijk is;</p></li> <li><p>wat je zelf kunt doen om vaker het gevoel te hebben dat de ander je hoort;</p></li> <li><p>en welke concrete oefening je vandaag nog kunt doen met je partner om meer verbinding te ervaren.</p></li></ul>