Afl. 2 - Sabine & snel afvallen

<p>Vandaag gaat het over Sabine. Zij wou graag snel afvallen. </p><p>Ze wou een soort heftige kickstart, dat zou haar het meeste motiveren. </p><p>Vanuit de insteek: duidelijk resultaat doet volhouden.</p><p>Namen, persoonsgegevens en bepaalde details zijnveranderd om anonimiteit te waarborgen.</p><p><br></p><p><br></p><p><em>Extra noot #1: gezien een podcast enkel geluid is, kan het voor sommigen overkomen alsof we al lachend iets beschrijven.</em></p><p><em>We lachen soms omdat we soms nog moeten wennen aan het opnemen van een podcast. </em></p><p><em>Ik hoop dat het duidelijk is dat we nooit met iemands keuzes, gedachten of uitspraken willen lachen.</em></p><p><em>Om die indruk te vermijden heb ik ook bepaalde zinnen (in het begin) nog eens opnieuw opgenomen.</em></p><p><br></p><p><br></p><p><em>Extra noot #2: ik ben niet per se tegen shakes, hoewel dit zo kan lijken. Mijn voornaamste punt is dat men soms teveel hierop focust en te weinig op de lange termijn.</em></p><p><em>Het verlangen naar snel resultaat is zeer begrijpelijk, net zoals je ook niet wil dat je auto voltanken 75 minuten duurt.</em></p><p><em>Maar succesvol afvallen werkt niet zo.</em></p><p><em>Zelfs al lukt het met een strikte, Spartaanse kuur om snel af te vallen … dan steek je al die moeite in iets waarmee je toch gaat stoppen. </em></p><p><em>In het beste geval voel je je wat beter en lichter, maar je hebt nog 0 gewoontes opgebouwd waarmee je dat resultaat zal kunnen behouden.</em></p><p><em>Je hebt resultaat, maar ook minder urgentie: waarom zouje nog zoveel moeite doen als je ongemakken al heel wat minder zijn?</em></p><p><em>Je bent dat constante opletten wellicht al behoorlijk beu.</em></p><p><em>En dan begint het echte werk van gewoontes opbouwen nog maar ... .</em></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>