#214 Ser más flexible

<p><strong>En este episodio:</strong></p><ul><li>Qué es la flexibilidad psicológica y cómo puede ayudarnos a vivir con más paz y fluidez. </li><li>Cómo salir de pensamientos repetitivos y abrirnos a nuevas perspectivas cuando nuestra mente se queda atrapada en una sola historia.</li><li>Cómo hacer espacio para emociones aparentemente contradictorias sin sentir que una invalida a la otra.</li><li>Cómo avanzar cuando nos sentimos estancadas a través de pequeños pasos y experimentos.</li><li>Cómo soltar versiones antiguas de nosotras mismas y permitir que nuestros deseos, prioridades e identidad evolucionen.</li></ul><p><br></p><p><em><strong>¿Qué te llevas de este episodio?</strong></em> </p><ul><li>Instragram: @alejandrafreile</li><li>Trabaja conmigo: <a href="https://www.alejandrafreile.com/">https://www.alejandrafreile.com</a></li></ul>