Inge Declercq: over luisteren, breinrust en empathie

In deze aflevering van de We Are All Ears podcast gaat Evy Gruyaert in gesprek met dr. Inge Declercq – neuroloog, slaapexpert en auteur van Breinrust. Volgens Inge lukt écht luisteren pas als je brein rust vindt. Zonder die rust ben je sneller afgeleid, minder empathisch en mis je de kans om écht verbinding te maken. Wat je ontdekt in deze aflevering: 👉 Waarom ongezond deconnecteren (scrollen, bingewatchen) je empathie ondermijnt 👉 Hoe micropauzes, stilte en zelfs verveling je brein helpen ...