S3E1 - Veilig zijn bij jezelf met Fleur Van Groningen - Herfst 🍂

🍂 Herfst, een seizoen waarin de natuur begint los te laten, waarin wat zijn tijd heeft gehad langzaam mag vallen.

Ook in onszelf bestaat zo'n seizoen, een moment waarop we beginnen te voelen dat iets niet meer werkt zoals vroeger, dat bepaalde patronen ons moe maken, dat we bepaalde jasjes stilaan mogen uitdoen.

De herfst nodigt ons uit om zacht te kijken naar wat we meedragen en wat losgelaten mag worden, wat we niet langer willen doorgeven.

In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.

Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom.

Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.

Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.

In deze aflevering spreekt Lies met schrijver, journalist en spreker Fleur Van Groningen.

Fleur schreef meerdere bestsellers over hoogsensitiviteit en trauma. In haar nieuwste boek "Veilig bij jezelf" onderzoekt ze een vraag die voor velen herkenbaar is: wat als de veiligheid die je als kind nodig had er niet helemaal was?

Ze praten o.a. over:

veiligheid bij jezelf vinden ipv het te zoeken bij anderenhoe trauma soms ook zit in wat er niet was of wat we niet hebben meegemaaktde connectie met jezelf verliezen én terugvindencoregulatie, leren om emoties te doorvoelen en context te gevenloyaliteit, dissociatie, pleasen en andere overlevingsmechanismen en hoe die ontstaanwaarom de slachtofferrol soms nodig is en er mag zijnintergenerationeel trauma helen door systemisch werk en familieopstellingenzelfmoederschap en wat dit voor Fleur betekent

📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."