Wort zum Tag von Pfarrerin Susanna Meyer Kunz, leitende Seelsorgerin Universitätsspital Zürich, ZH

Herzensgebet – Gedanken ziehen lassen

Susanna Meyer-Kunz erzählt vom Herzensgebet, einer alten christlichen Meditationsform, bei der ein kurzer, persönlicher Satz im Rhythmus des Atems wiederholt wird. Für sie ist es der Psalmvers «Dein Wort ist meines Fusses Leuchte und ein Licht auf meinem Weg», den sie seit ihrer Konfirmation begleitet. Das Herzensgebet hilft ihr, im Alltag zur Ruhe zu kommen, Sorgen und Anspannungen loszulassen und sich Gottes Gegenwart bewusst zu werden. Dabei auftauchende Gedanken müssen nicht bekämpft werden – sie dürfen wie Wolken am Himmel vorbeiziehen. Susanna Meyer Kunz lädt dazu ein, das Herzensgebet selbst beim stillen Sitzen oder beim Spazieren auszuprobieren.

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