اپیزود نود و نهم - از شک به خود تا اعتماد به خود

توی این اپیزود می‌خوایم درباره همین صدای پنهان حرف بزنیم.

درباره اینکه چرا این‌همه به خودمون شک می‌کنیم،

چرا موفقیت همیشه این حس رو درمان نمی‌کنه،

ریشه‌های این تردید از کجا میان،

و چطور میشه حتی با وجود ترس و uncertainty…

چیزی قوی‌تر از شک ساخت:

اعتماد به خود.

منابع این اپیزودکتابهای:

Big Trust - Shadé Zahrai

Self-Compassion - Kristin Neff

ویدیو و پادکست‌های:

Mel Robbins Podcast with Dr. Shadé Zahrai On Purpose with Jay Shetty & Dr. Shadé Zahrai