De drie allesveranderende ingrediënten die ervoor zorgde dat ik een droombevalling had

<p>In deze podcastaflevering van de yogagids gaan we het hebben over de drie allesveranderende ingrediënten die ervoor zorgde dat ik een droombevalling had. Het was voor mij een alles veranderende periode waarin ik van onzekerheid naar het gevoel van on top of the world ging!</p>

<p><br></p>

<p>In deze podcast leg ik je uit wat er gebeurt tijdens je

bevalling als je gespannen bent en wat er gebeurt wanneer je ontspant. Ik vertel je ook hoe ik me gespannen voelde tijdens mijn eerste bevalling en hoe ik dit 180 graden gedraaid heb naar het scenario waar ik van droomde. </p>

<p> </p>

<p>Ik vertel je mijn verhaal en wat ik had van te voren had willen

weten. Onthoud dat iedere bevalling anders is en dat je niet kan controleren hoe het verloopt. Wat je wel zelf in de hand hebt is je voorbereiding in de vorm van kennis en ontspanning. </p>

<p><br></p>

<p>Mijn naam is Hilke. Ik ben 39 jaar en ben moeder van een

jongetje van 7 en een meisje van 4. Inmiddels heb ik meer dan 800 zwangere vrouwen begeleid tijdens hun zwangerschap. Het mooie aan deze groepen vind ik de

shift naar rust en vertrouwen. Want door ontspanning en kennis ontstaat vertrouwen. En dat zijn precies de ingrediënten die ervoor zorgen dat je bevalling zo ontspannen mogelijk verloopt. </p>

<p> </p>