105. 从原生家庭到职场: 我的反PUA觉醒与重生

本期我们请来了在纽约工作的“四大老朋友” 咩咩 —— 两个男孩的宝妈、十几年跨公司经验的会计职场人。 她会非常赤裸、非常真诚地分享一段从 原生家庭隐形 PUA → 职场被上司打压 → 深度抑郁 → 觉醒与重建 的完整历程。欢迎大家观咩咩的小红书账号："纽约(前)打工人reset日记"，更多干货等着你。

一起聊到：

为什么**“我不够好”**的种子，其实很早就在童年被种下东亚小孩从小被“有条件的爱”养大，长大后为什么更容易掉进被操控的关系职场 PUA 上司的典型套路：先捧高再打压、时冷时热、让你永远怀疑自己裸辞之前，她经历了怎样一段：外面是蓝天，心里却只有黑暗的日子作为妈妈，她如何在养育中 打破代际循环，一边育儿一边自我疗愈ADHD、高敏感体质、过度共情：为什么有些人“天生”更容易被 PUA当你发现自己身处一个让你不断怀疑自我价值的环境时，离开是不是一种勇敢的选择？如果你曾经：

总觉得“我不配、我不够好、我只是运气好”很怕让别人失望，一直在讨好、取悦、证明自己在职场被上司反复打压，却迟迟不敢离开当父母后，害怕孩子重走自己的路希望咩咩的故事，可以让你知道：你没有问题，你值得被好好对待。

01:30｜嘉宾咩咩登场：纽约会计人、两个男娃的宝妈05:00｜一切从原生家庭开始：有条件的爱与“我要配得上被爱”10:20｜职场 PUA 上司的完整套路：先捧高再打压13:30｜辞职的那一刻：钱和情绪价值都拿不到，我为什么选择走16:30｜做妈妈之后：在孩子身上完成一次“重生”和代际修复23:00｜抑郁长什么样：外面是蓝天，内心却只有黑色29:30｜ADHD、高敏感与“特别容易被 PUA 的体质”34:30｜情绪边界课：不过度负责别人的感受41:45｜从叛逆少女到“别人家的女儿”：外部认可的成瘾性47:45｜如何识别 PUA 老板？当你开始持续怀疑自己时50:30｜咩咩送给听众的一句话：Love yourself，别的都是多余的

👯‍♀️ 本集制作团队

主播｜阿水 & 懒懒

嘉宾｜咩咩

剪辑｜懒懒

📬 联系邮箱 yuppieyawns@gmail.com

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