316 - Jože Kojc, HYROX, PRO kategorija, svetovni rekordi in napredek v zrelih letih

<p>📌💯 Ne vem, če je kak šport kadarkoli v zgodovini tako eksponentno rasel, kot sedaj raste HYROX in če kdo, je Jože je njegov odličen predstavnik. Govorila sva o tem, kako se pri skoraj 58-ih kosa s pol mlajšimi atleti in kako trenira za svoje mnoge podvige. Kako je v dvojicah tekmovati z enim najboljših na svetu Aleksandrom Rončevićem, zakaj v Sloveniji še ne bo HYROX tekme, kaj šteje bolj, tek ali tehnične discipline - vse to in še več, vse, kar ste o tem športu želeli izvedeti sedaj iz prve roke. Svetovni prvak in rekorder pravi, da je, dokr trenira HYROX tudi boljši tekač.🏃‍💥 🏃</p><p><br></p><p>🎬🎧🎬🎧Jože Kojc je eden najbolj izkušenih in prepoznavnih slovenskih HYROX tekmovalcev, ki ima za sabo že več kot 50 nastopov in tekmuje tako v kategoriji OPEN kot tudi PRO. HYROX je vzel zelo resno, a hkrati ostaja tip tekmovalca, ki ga vlečejo predvsem izzivi, primerjanje s samim sabo in želja po napredku. V starostni skupini 55–59 je letos v Stockholmu postal tudi svetovni prvak. Poleg posamičnih nastopov tekmuje tudi v dvojicah, kjer je postavil več svetovnih rekordov. Pravi hibridni atlet je pred tekmoval v triatlonu. Skupaj s sinovoma so najpreproznavnejša HYROX družina pri nas. 💪🔥.😊🏃‍💥 🏃</p><p><br></p><p>#jozekojc #purekey #PRO #hyrox #svetovnirekordi</p><p>====================================­=====</p><p>💪NAROČITE SE NA KANAL</p><p>🏃‍♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531</p><p>🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE</p><p>😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!</p><p>=====================================­=====</p><p>Avdio linki:</p><p>iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT</p><p>Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT</p><p>Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/</p><p>==================================­=====</p><p>Povezave:</p><p><br></p><p><br></p><p>00:00 Intro</p><p>01:59 Kdo je Jože Kojc?</p><p>03:00 Kaj je PRO?</p><p>04:04 Starostne kategorije in svetovni rekordi</p><p>05:10 Športna zgodovina</p><p>07:04 Prva HYROX tekma</p><p>08:00 Razvoj športa</p><p>09:59 Primerjava s crossfitom</p><p>12:00 Zgodovina HYROXA</p><p>13:40 Koncept športa </p><p>17:45 Mišice in trening</p><p>19:30 Je v najboljši formi?</p><p>22:00 Kako trenira?</p><p>28:15 Taktika in merjenje</p><p>31:00 Tempo za tek na HYROXU</p><p>35:05 Kakšen tip atleta je HYROX atlet?</p><p>39:33 Še enkrat taktika in kako izgleda tekma</p><p>45:01 Dvojice</p><p>50:15 Aleksander Rončević</p><p>51:54 Sinovi, partnerji, svetovni rekordi</p><p>55:40 Delavnici o HYROXu</p><p>58:40 Kdaj bo HYROX v Sloveniji?</p><p>1:02:10 Velike dirke, organizacija</p><p>1:09:10 Kje trenira</p><p>1:12:10 Vo2max</p><p>1:14:29 Napredek v zrelih letih</p><p>1:16:50 Sin Nik in maraton</p><p>1:17:40 PRO teže pod 1 uro</p><p>1:22:20 Šport za 50-letnike</p><p>1:24:33 Izobraževanje</p><p>1:25:55 Purekey in nasvet za zdravje</p>