Que manger pour vivre plus longtemps ?

<p>D’où vient vraiment le régime méditerranéen ? Est-ce juste une mode… ou un véritable modèle alimentaire validé par la science ? 🧪Dans cette vidéo, Jamy remonte aux origines de ce régime inspiré des traditions culinaires de l&#39;Italie, de la Grèce et d&#39;autres pays du bassin méditerranéen.Il décrypte les études scientifiques qui en font l’un des régimes les plus étudiés au monde, explore ses bienfaits sur la santé cardiovasculaire ❤️, le cerveau 🧠, et même la longévité…Car oui, dans certaines régions du bassin méditerranéen, on vit plus longtemps, en meilleure santé et ce n’est pas un hasard ! 🧓🌿Spoiler : ce n’est pas un régime miracle… mais presque 😉<br></p>