#126｜休むと夢が見つかる？／AIにより忙しさが加速する現代で休むこと

<p><br /></p><p>▼今回のトーク内容</p><p>茂木健一郎「ゆっくり休むと夢が見つかる」/忙しいと大事なことを見失う/AIの待ち時間で10秒瞑想/YouTubeを開く前に目を閉じる/ドーパミン中毒/AIへのお願いしっぱなし問題/マルチタスクとスイッチングコスト/シングルタスク/朝の散歩と運動習慣/脳のシャットダウン/記録は後から意味づけするための土台/AIが過去の発言を拾う時代/Podcastを100人が聴く喜び/数字より「届いた感覚」/リアルイベント<br /></p><p>▼番組概要</p><p>AIが社会のあり方を根底から変えようとしている今、私たちはどのように生きれば、より豊かな人生を歩むことができるのか？この番組は、AIとウェルビーイングのスペシャリストが、最新のAIツールや注目すべき動向を解説しながら、激変の時代を人間らしく生きるための「戦略的幸福論」を哲学するプログラムです。毎週月曜日AM6:00配信。</p><p><br /></p><p>▼番組ハッシュタグ：#戦略的幸福論</p><p><br /></p>