Reset je energie

Send us Fan Mail Buikvet dat ineens blijft plakken terwijl je juist gezond eet en genoeg beweegt kan je aan jezelf laten twijfelen. Wij prikken door dat verhaal heen: als afvallen in de perimenopauze niet lukt, ligt dat vaak niet aan wilskracht, maar aan hormonale schommelingen, een overprikkeld zenuwstelsel en cortisol dat te lang hoog blijft. We bespreken de signalen die veel vrouwen herkennen: een moeheid die niet weggaat na slaap, vaker opgeblazen zijn, sneller prikkelbaar, en dat ...