Waarom discipline niet jouw echte probleem is #12

Je weet vaak precies wat goed voor je is. En toch doe je het niet. Niet omdat je zwak bent. En meestal ook niet door een gebrek aan discipline. In deze aflevering neem ik je mee in de psychologie achter gedrag, gewoontes en verandering. Waarom blijven mensen hangen in patronen die hen leegtrekken? Waarom kiezen we zo vaak voor comfort op de korte termijn, terwijl we weten dat het ons op de lange termijn juist belemmert? Je ontdekt: waarom alles wat je doet gekoppeld is aan behoefteshoe com...