La revolución de la luz roja, de Roberto Espinosa, Rafa Espinosa y Gema Casado

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa y Gema Casado presentan en BiblioKISS La revolución de la luz roja, un libro que se adentra en la fotobiomodulación y analiza qué puede aportar la luz roja y el infrarrojo cercano a nuestra salud, nuestro descanso y nuestra recuperación.

Vivimos rodeados de pantallas, iluminación artificial y dispositivos electrónicos, mientras cada vez pasamos menos tiempo expuestos a los ciclos naturales de luz. ¿Puede esta transformación de nuestros hábitos tener consecuencias sobre nuestro organismo?

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Esa es una de las preguntas de partida de La revolución de la luz roja. Cómo la fotobiomodulación está transformando la salud, el nuevo libro de Roberto Espinosa, Rafa Espinosa y Gema Casado, publicado por Alienta Editorial.

En BiblioKISS hablamos con sus tres autores sobre una disciplina que en los últimos años ha despertado un creciente interés tanto en el ámbito científico como entre deportistas, profesionales de la salud y personas interesadas en mejorar su bienestar.

¿Qué es la fotobiomodulación?

La fotobiomodulación utiliza determinadas longitudes de onda de luz roja e infrarrojo cercano con el objetivo de provocar respuestas biológicas en el organismo.

En La revolución de la luz roja, sus autores explican de manera accesible cómo interactúa la luz con nuestras células y analizan la investigación existente en campos como la recuperación de tejidos, el dolor, el descanso, la actividad física, la salud de la piel, el metabolismo o el funcionamiento cognitivo.

El libro presta especial atención al papel de las mitocondrias, fundamentales en la producción de energía de nuestras células, y a la relación entre la luz y los ritmos biológicos que han acompañado al ser humano durante millones de años.

De la luz natural a los paneles de luz roja

Uno de los planteamientos centrales del libro parte de una paradoja contemporánea: nunca hemos tenido tanta iluminación a nuestro alrededor y, sin embargo, buena parte de nuestra vida transcurre en espacios cerrados y alejados de los ciclos naturales de luz y oscuridad.