Afl. 4 - Examenstress: Hoe tackle je examenstress en uitstelgedrag?

In deze vierde en laatste aflevering van Break the Blok duiken we diep in het thema examenstress. Samen met Jef en Nicolas van Onbespreekbaar bespreken we hoe stress ontstaat, waarom ons brein soms liever een kamer schildert dan die ene cursus opent, en hoe we slimme trucs zoals de Pomodoro-techniek kunnen gebruiken om onze focus terug te winnen. We gaan ook in op de kracht van veerkracht en hoe je het verschil kunt maken tussen wat in je controle ligt en wat niet. Of je nu worstelt met uitst...