71. Anouk, ervaringsexpert: F*ck de rest van de wereld en doe wat nodig is voor jou.

<p>Anouk, 57 jaar en wonend in haar Tiny house klapte er volledig uit. De 8 jaar hiervoor was een opstapeling van life events maar toen haar hond Wiefie overleed was dit de nekslag.</p><p><br></p><p>Ondanks dat ze in haar praktijk voor oefentherapie en coaching ook anderen begeleid met stress en burn-out overkwam het haar toch, ze wist nog lang lekker door te pakken maar uiteindelijk ….burned-out.</p><p><br></p><p>Wat hielp haar uit de burn-out, waar kwam het door en welke lessen trekt ze hieruit? Dit hoor je in deze aflevering.</p><p><br></p><p>Met haar enorme ervaring als adem-en stress coach geeft ze je ook nog eens prachtige tips mee. </p><p><br></p><p><strong>Shownotes:</strong></p><p>Praktijk Anouk <a href="https://www.anoukschuling.nl/">https://www.anoukschuling.nl</a> </p><p>Hulp nodig bij burn-out?</p><ul><li>​<strong>E-mail</strong>: <a href="mailto:info@metjet.nl">info@metjet.nl</a> </li></ul><p>Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?</p><ul><li>​Bekijk de mogelijkheden op <a href="http://www.burnout-experts.nl/">www.burnout-experts.nl</a></li></ul><p><br></p><p>Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?</p><p>👉 Bestel de Survivalgids via <a href="https://www.managementboek.nl/boek/9789089657107/survivalgids-voor-burn-out-nicolette-verheem?affiliate=8363">Managementboek.nl</a></p><ul><li>​<strong>Download gratis</strong> het <a href="https://www.burnout-experts.nl/survivalgids-voor-burn-out/">Logboek Survivalgids voor Burn-out</a> via deze link.</li></ul><p>Twijfel je of je een burn-out hebt?</p><ul><li>​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: <a href="https://www.burnout-experts.nl/burnout-test/">Doe de test</a>.</li></ul><p>Volg Nicolette op social media:</p><ul><li>​<strong>Instagram</strong>: <a href="https://instagram.com/metjet_coachingutrecht">@metjet_coachingutrecht</a></li><li>​<strong>LinkedIn</strong>: <a href="https://linkedin.com/in/nicolette-verheem">Nicolette Verheem</a></li></ul><p>Credits:</p><ul><li>​<strong>Editing</strong>: Yaron Knol</li><li>​<strong>Muziek: </strong>D’accord<strong> </strong>van<strong> </strong><a href="https://open.spotify.com/artist/5ulrVLfs9uKO5LPceulZvV?si=GtioTfP6SC2HQdXhpvRtug"><strong>Jacuzz</strong></a> </li></ul><p><br></p>