Yoganidra en het helen van oud verdriet.

<p><br></p>

<p><br></p>

<p>Yoga Nidra is een vorm van meditatie die gericht is op een diepe ontspanning van lichaam en geest. Het wordt ook wel korte yogaslaap genoemd. Er wordt zelfs gezegd dat 30 minuten Yoga Nidra gelijk staat aan 3 uur slaap.</p>

<p>Yoga Nidra is een ontspanning die veel dieper gaat dan slaap.</p>

<p>Hierdoor ontspannen we niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Je komt in balans waarbij de 2 hersenhelften in harmonie worden gebracht.</p>

<p><strong>Ontspannen gevoel</strong></p>

<p>Het effect van Yoga Nidra merk je vaak al direct. Een ontspannen gevoel, meer energie, betere concentratie en beter slapen.</p>

<p>De voordelen van Yoga Nidra beoefenen:</p>

<ul>

<li>Je knapt er fysiek en mentaal van op</li>

<li>Het verbetert je slaap en je concentratie</li>

<li>Het helpt je intuïtie ontwikkelen</li>