#75 Hoe creëer je veiligheid in je zenuwstelsel? (3 dingen die écht werken)

<p>🔥 De deuren van Ja tegen Jezelf, mijn groepstraject, staan nog tot en met morgen (dinsdag 13 oktober) open. In 90 dagen zorgen we dat je nog vóór de kerst weet wie je bent en keuzes durft te maken die kloppen voor jou. </p><p>👉 Alle info en aanmelden: <a href="https://www.elodiebullens.com/groepstraject">⁠https://www.elodiebullens.com/groepstraject⁠</a>Hoe creëer ik veiligheid in mezelf en in mijn zenuwstelsel? Die vraag kreeg ik in mijn DM en hij raakt precies de kern van bijna alles waar je tegenaan loopt.</p><p>Want dat haasten, dat pleasen, dat altijd maar aanstaan: het zijn geen karakterfoutjes. Het is je zenuwstelsel dat je veilig probeert te houden. En zolang die veiligheid er vanbinnen niet is, blijf je ‘m buiten jezelf zoeken. In de goedkeuring van anderen, in alles goed doen, in nog een lijstje afwerken. Pas als je systeem zich veilig voelt, komt er ruimte om te ontspannen, te spelen en echt te genieten.</p><p>De snelle ademtrucjes die overal voorbijkomen helpen zeker, alleen even, aan de oppervlakte. Voor blijvende rust zijn er grotere switches nodig. Ik deel er drie.</p><p>Dit ontdek je:</p><ul><li>Waarom je je niet veilig kunt dénken en wat je lijf daar wél voor nodig heeft</li><li>Hoe de kanten van jezelf die je het liefst verbergt je onbewust dag en nacht op scherp houden</li><li>Een verrassende manier om die verborgen kanten te herkennen</li><li>Waarom geen enkele ademhalingsoefening opweegt tegen een leven dat niet bij je past</li><li>Wat je vandaag al anders kunt inrichten in je dag zonder meteen je baan of je relatie om te gooien</li></ul><p><br></p><p>Met eerlijke voorbeelden uit mijn eigen leven: van waar ik me jarenlang voor schaamde tot het moment dat ik mijn gevoeligheid eindelijk omarmde.</p><p>Twijfel je nog of wil je even sparren? Stuur me een DM op Instagram of mail <a href="mailto:info@elodiebullens.com">info@elodiebullens.com</a> — ik denk eerlijk met je mee, ook als mijn antwoord is dat het nu niet bij je past.</p><p>Ontdek meer van Elodie Bullens:<br>» <a href="https://www.elodiebullens.com/groepstraject">Alle info over Ja tegen jezelf</a><br>» Kom erbij op <a href="https://www.instagram.com/elodie.bullens/">Instagram</a><br>» Bekijk de <a href="https://www.elodiebullens.com/">website</a> met blogs, gratis materiaal en info over trajecten</p><p>Down to Heart is een zachte plek om te landen voor gedreven vrouwen waar we loskomen van alles wat moet. Over jezelf terugvinden, leven vanuit je hart in plaats van je hoofd, en