#73: IMPROVE - 9 tools van topsporters om jezelf elke dag te verbeteren | Prestatiepsycholoog Bart Heuvingh

<p>Prestatiepsycholoog Bart Heuvingh is voor de 3e keer te gast bij de FFF Podcast. Zijn eerste aflevering, over zijn werk als hoofd topsportbegeleiding bij AZ, is nog steeds onze meest beluisterde ooit. In aflevering twee spraken we over zijn boek Groeimindset. Vandaag gaat het over het gloednieuwe boek: IMPROVE.</p><p><br></p><p>Bart schreef IMPROVE samen met Tim Koning (podcast gast #72), met een voorwoord van Tijjani Reijnders. Het boek is gebouwd op wetenschap, best practices uit de topsport en hun eigen ervaring, en laat zien hoe je de mindset van topsporters kunt toepassen op je eigen leven.</p><p><br></p><p>In deze aflevering bespreken we:</p><ul><li>​De 3 fundamenten achter IMPROVE: wetenschap, best practices en persoonlijke ervaring</li><li>​De 6 triggers waarmee je terugvalt in een fixed mindset</li><li>​9 tools die je direct van topsporters kunt overnemen</li><li>​</li></ul><p>Luister de podcast en IMPROVE jezelf!</p><p><br></p><p>📖 <strong>Bestel IMPROVE van Bart Heuvingh en Tim Koning:</strong></p><p>https://www.managementboek.nl/boek/9789043941280/improve-bart-heuvingh?affiliate=8412</p><p>----------------------------------------------------------------------</p><p>Samenwerken aan jouw fysieke doelen als voetballer?</p><p>📲 PLAN een gratis kennismaking</p><p>https://www.fitforfootball.nl/fit-for-footcall</p><p>----------------------------------------------------------------------</p><p><strong>EXCLUSIEVE FFF KORTINGEN</strong></p><p>🧦 Bestel jouw gripsokken van CNTRL Socks met 15% korting met de code: FFF via <a href="https://cntrlsocks.com/">https://cntrlsocks.com</a></p><p><br></p><p>💪 Voor atleten die het maximale uit training en herstel willen halen: pak 15% korting op de supplementen van Virtuoos met code FFF15 via <a href="https://virtuoos.com/">https://virtuoos.com</a></p><p>----------------------------------------------------------------------</p><p>Op 18 oktober 2026 ren ik de TCS Amsterdam Marathon 2026, als eerbetoon aan mijn moeder, die 10 jaar geleden overleed aan kanker. Samen met Team Inkie haal ik geld op voor kankeronderzoek bij KWF. Elke bijdrage helpt.</p><p><br></p><p>Wil je me steunen? 👇</p><p>https://acties.kwf.nl/fundraisers/teaminkie</p>