#58 Rust is een must voor HSP - Interview met drs. Esther Bergsma, expert hoogsensitiviteit en sociaal wetenschappelijk onderzoeker

<p>Hoogsensitiviteit wordt nog vaak platgeslagen tot “snel overprikkeld zijn”. Maar volgens Esther Bergsma zit de kern ergens anders: in de diepgaande verwerking van informatie in het hoogsensitieve brein.</p><p>In deze aflevering spreek ik met Esther Bergsma, expert hoogsensitiviteit, sociaal wetenschappelijk onderzoeker en auteur van onder meer *Het hoogsensitieve brein* en *Gelukkig Hoogsensitief*. We hebben het over hoe het hoogsensitieve brein werkt, welke talenten ermee samenhangen en waarom een hoog verantwoordelijkheidsgevoel ook een valkuil kan worden. Want als jij altijd degene bent die doorgaat, bijspringt of het gat dichtloopt, wanneer krijgt je brein dan tijd om te herstellen?</p><p>Esther laat zien waarom rust geen luxe is, maar een must voor HSP: om uitval te voorkomen én om je talenten goed te kunnen inzetten. We bespreken hoe je als HSP meer rust in je werkdag bouwt en wat leidinggevenden kunnen doen om HSP-medewerkers beter te ondersteunen. Luister mee en houdt pen en papier in de aanslag!</p><p>Volg Esther op LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/esther-bergsma-1896327/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Esther Bergsma | LinkedIn</a></p><p>Of volg Esther op <a href="https://www.instagram.com/hoogsensitief.nl/⁠ " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a>.</p><p>Bestel Esther’s webwinkel met boeken en e-books: <a href="https://hoogsensitief.nl/bestel/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Bestel ⋆ Hoogsensitief.NL</a></p>