← Heart-Led Guided Meditations with Harrison Meagherhace 6 días · 10 min

When You Feel Overwhelmed | 10-Minute Breathing Exercise to Calm Down Fast

When You Feel Overwhelmed | 10-Minute Breathing Exercise to Calm Down Fasthace 6 días10 min

Escuchar en SpotifyTambién funciona en tu navegador

Apple PodcastsAbrir
YouTubeAbrir
Pocket Castsabre el pódcast
Amazon Musicabre el pódcast
Deezerabre el pódcast

5 apps más

Overcastabre el pódcast
Player FMabre el pódcast
Castroabre el pódcast
Podcast Addictabre el pódcast
RSSabre el pódcast

A 10-minute guided breathing exercise to help calm overwhelm, slow racing thoughts, release tension, and return to a grounded sense of safety and presence.