28. PEM bij Long COVID: waarom stoppen met bewegen niet de oplossing is

<p>In deze podcast ga ik in op PEM bij Long COVID en wat dit betekent voor herstel en bewegen. Veel mensen denken dat rust daarbij de oplossing is, maar dat ligt vaak een stuk genuanceerder.</p><p>Ik vertel waarom stoppen met bewegen niet altijd helpt en wat wij in de praktijk zien bij mensen die op een rustige en aangepaste manier starten met opbouwen. Vaak merken zij dat ze juist weer stappen vooruit kunnen zetten en dat klachten langzaam verminderen.</p><p>Het gaat niet om pushen, maar om het juiste doen. </p><p><br></p><p>Meer weten? <a href="https://silvievanderee.theconcussioncommunity.com/kies-je-masterclass-podcast" target="_blank" rel="noopener noreferer">Meld je gratis aan voor de masterclass</a> over de 2 bewezen methoden om te herstellen.</p><p><a href="https://silvievanderee.theconcussioncommunity.com/nl-boost-programma-online" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hier</a> vind je alle informatie over het Boost Programma + ervaringen van anderen. </p><p>Vragen? Stuur me een berichtje op Instagram <a href="https://www.instagram.com/silvievanderee" target="_blank" rel="noopener noreferer">@silvievanderee</a> of een mail naar info@theconcussioncommunity.com </p><p><br></p>