Intimité Consciente by Sonia

← IntimitĂ© Consciente by Sonia7 oct · 32 min

🌙 Quand le corps cesse de lutter - MĂ©ditation du souffle long

🌙 Quand le corps cesse de lutter - MĂ©ditation du souffle long7 oct32 min

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 et laisser l’expiration faire son travail.</p><p>Le ventre se relĂąche.</p><p>Le plexus s’adoucit.</p><p>Et peu Ă  peu, ce qui rĂ©sistait peut commencer Ă  se dĂ©poser.</p><p>Dans cette mĂ©ditation, tu vas explorer :</p><ul><li>une respiration plus longue et plus profonde</li><li>le relĂąchement du ventre et du plexus</li><li>une autre maniĂšre d’accueillir les tensions</li><li>le passage du contrĂŽle vers davantage de prĂ©sence</li><li>cette sensation simple de ne plus avoir Ă  tenir autant</li></ul><p>Il ne s’agit pas de faire disparaĂźtre ce que tu ressens.</p><p>Seulement de lui offrir un peu plus d’espace.</p><p>🎧 Installe-toi confortablement et laisse l’expiration devenir, doucement, un endroit oĂč ton corps peut se reposer.</p><p><strong>Tags :</strong> mĂ©ditation guidĂ©e, respiration longue, souffle, lĂącher prise, relĂącher les tensions, apaiser le mental, revenir au corps, systĂšme nerveux, relaxation profonde, prĂ©sence Ă  soi, respiration consciente, stress, anxiĂ©tĂ©, mĂ©ditation corporelle, IntimitĂ© Consciente</p><p><br></p><p>----------------🌙 IntimitĂ© Consciente Patreon</p><p>https://www.hypnosebysonia.com/ic🌿 Programmes Blue Hypnose</p><p>https://www.blue-hypnose.comđŸ’» SĂ©ances et rendez-vous avec Sonia</p><p>https://www.sonia-reboul.fr🎧 Univers audio By Sonia</p><p>https://www.hypnosebysonia.com</p>