#124. Hoeveel eiwitten heb je nu écht nodig, en hoe ziet dat eruit op je bord?

Je hoort overal dat je meer eiwitten moet eten, maar hoeveel is “meer” eigenlijk? In deze aflevering maken we het concreet: hoeveel eiwitten je nodig hebt per dag, hoe je dat verdeelt over je maaltijden en hoe dat er écht uitziet op je bord. Start HIER met het Hot Mom Plan 🔥 (tijdelijke kortingscode: VIPMOM) 🥑 Download hier het gratis Gezond Weekmenu. 👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op ...