Burnout silencieux : ce que j'ai mis en place pour retrouver une vie qui me plaît vraiment / Redif

Tu te reconnais dans ce tableau ?

Fatiguée, irritable, une tension électrique dans le corps en permanence, et une to-do liste qui ne se vide jamais.

Tu donnes tout, à tout le monde, sauf à toi.

Et quelque part, tu t'es dit que ça irait mieux "après".

Après les travaux. Après ce projet. Après que le bébé dorme. Après l'adolescence...

Sauf que l'après n'arrive jamais.

Dans cet épisode, je te raconte comment je suis passée de cet épuisement bien installé,

le genre qui dure, qui s'incruste, qui finit par ressembler à une normalité, à une vie où je concilie mes responsabilités, mon travail, ma fille et six entraînements de sport par semaine. Sans rien avoir abandonné.

Ce que tu vas découvrir :

Pourquoi "faire tout ce qu'il y a à faire d'abord" est un piège qui t'éloigne de toi à chaque journée qui passeCe que j'ai ressenti quand ma fille de 2 ans a dit "chut, faut pas faire de bruit, maman est fatiguée"...et pourquoi ça a tout changéLes trois leviers concrets que j'ai utilisés pour retrouver de l'énergie physique, émotionnelle et mentaleComment les plantes médicinales et les fleurs de Bach m'ont aidée à sortir du brouillard mentalCe qu'est le PSYCH-K et pourquoi ça a été ma vraie révolution intérieureComment trier entre tes vraies valeurs, tes principes hérités et tes croyances... et pourquoi ce tri libère une énergie incroyableLe Human Design : comment comprendre ton fonctionnement énergétique (et celui de tes proches) pour organiser un quotidien qui colle à tout le mondeLa question qui a remplacé le "c'est pas possible" dans ma tête... et qui change tout

Le moment clé de l'épisode :

Lorsque j'entends ma fille de deux ans jouer avec ses poupées et leur dire : "Chut, faut pas faire de bruit, maman est fatiguée." C'est ça, le déclic.