S2E39慢下來認得「真」，停下來體驗「空」｜呼吸練習：真空

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接納脆弱與心魔是通往身心自在的必經之路

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透過慢步與呼吸，認得自己的真，與自己的心同步

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透過手部的起落和開闔，感受呼氣後、放空的停，以及吸氣後、飽滿的停

#關係養靈魂

#呼吸養自由

#好好MeTime好好愛

✨幸福力協會官網：

https://www.hi-way.org/

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