Warum Mindset allein deine Psyche nicht rettet

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Wenn ich dich fragen würde, wie es um deine mentale Gesundheit steht - was würdest du antworten?

Und woran genau würdest du deine Antwort festmachen?

Obwohl alle über „Mentale Gesundheit“ sprechen, wissen die wenigsten, was damit eigentlich gemeint ist. Und vor allem: was genau kannst du direkt tun, um deine eigene zu verbessern?

In diesem Podcast erfährst du:

- Warum mentale Gesundheit nicht eine Frage vom „richtigen Mindset“ ist

- was stattdessen wirklich hilft

- Warum selbst eine klinische Diagnose nicht automatisch bedeutet, dass du nicht mental gesund bist

- und warum keine Diagnose zu haben auch nicht das Gegenteil garantiert!

- Was die 3 Ebenen der mentalen Gesundheit sind und wie du sie beeinflussen kannst

- Wie das Modell der "Sphären des Einflusses" dir hilft, den wirksamsten Hebel für bessere mentale Gesundheit zu finden