Staande bewegingsoefeningen 30 min (mindfulness cursus)

Op 2 november 2026 starten we weer met een 8-weekse Mindfulness Cursus (MBSR). ⁠⁠Lees hier alles over de cursus

Dit zijn de staande bewegingsoefeningen van de mindfulness cursus. In 30 minuten neemt Jessica je mee in verschillende yoga-oefeningen waarbij het vooral gaat om de mindful houding naar jezelf toe.