S3E27 視覚化して鎖を練習の鎖を繋いでいく

<p>【目次 / ハイライト】<br />・My Yoga Journalリリースから1ヶ月半の近況<br />・アシュタンガヨガ動画学習サイトを自作している理由<br />・忙しくて練習が減っても「ゼロ」にしない工夫<br />・カレンダーの空欄を埋めたくなる心理<br />・完璧主義を手放して「少しでもやった自分」を承認する</p><p>【関連ワード】<br />・MyYogaJournal　・学習サイト　・完璧主義　・Don't break the chain　・鎖を断ち切るな　・継続　・自己承認　・グラデーション</p><p>☆番組へのお便りを募集してます☆<br />ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。<br />↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<br /><a href="https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠</a><br />※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。</p><p>↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちら<br /><a href="https://sumsuun.com/newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://sumsuun.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>↓sumsuun公式サイトはこちら<br /><a href="https://sumsuun.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://sumsuun.com⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>↓Instagram<br />sumsuun→<a href="https://www.instagram.com/sumsuun/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sumsuun/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><br />kensuke→<a href="https://www.instagram.com/mattsunnosuke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mattsunnosuke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p>