元氣醫聲EP169｜走進合歡山　讓暗空療癒找回內心的平靜

秋夜的合歡山鳶峰，從海拔兩千七百多公尺的稜線上，抬頭便是滿天星斗、橫跨天際的銀河。「這裡沒有光害，舉頭就能看見繁星，幾乎每晚都能捕捉流星劃過！」合歡山國際暗空公園鳶峰館長蕭秀珠，同時也是森林療癒師表示，國際研究也發現，森林療癒與心理壓力、憂鬱及焦慮症狀下降有關。近年來森林療癒更結合夜間觀星，重新喚醒現代人感受黑夜、沉澱心靈。

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本集重點：

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１．夏末初秋，一次看三季星空

２．合歡山暗空國際公園不只是保護環境

３．什麼是「暗空療癒」？

４．山林中的黑暗並非想像中伸手不見五指

５．館長推薦合歡山「 3天2夜慢旅」行程大公開

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主持人：聯合報健康事業部記者 陳慶安

來賓：合歡山國際暗空公園鳶峰遊客中心館長 蕭秀珠