FoMO: cuando tu valor personal depende de cuánto haces. Con Paula Noguera. #Episodio191

¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva!  🎙️

👉 Descarga aquí el contenido adicional de este episodio: https://www.iepp.es/capitulos-podcast/?gaid=12370482

¿Te ha pasado alguna vez estar disfrutando de un momento y, aun así, sentir que deberías estar en otro lugar? ¿Mirar las redes sociales y pensar que todo el mundo está viviendo más, haciendo más o aprovechando mejor la vida que tú? 📱✨

Hoy hablamos del FoMO (Fear of Missing Out), el miedo a perderse algo. Pero no nos quedamos solo en las redes sociales. Exploramos qué hay detrás de esa sensación de ir tarde, de no estar haciendo suficiente o de que nuestra valía depende de cuánto hacemos, conseguimos o compartimos.

Junto a Paula Noguera (@paulanoguera2) reflexionamos sobre la comparación constante, la presión por aprovechar cada momento, la búsqueda de una felicidad siempre intensa y la necesidad de pertenecer. Una conversación cercana para cuestionar algunos de los mensajes que hemos normalizado y recordar que el bienestar no siempre está en hacer más, sino en conectar con lo que ya estamos viviendo. 🌿💛

Porque quizás el verdadero miedo no es perderse algo fuera... sino perderse a uno/a mismo/a mientras intenta llegar a todo.

✨ Invitada especial: es creadora de contenido digital y comunicadora. A través de sus redes sociales comparte reflexiones sobre el día a día, estilo de vida, viajes y experiencias personales, construyendo una comunidad conectada con una mirada cercana, espontánea y auténtica.

🎓 ¿Quieres profundizar más? Si este episodio te ha resonado y quieres aprender a trabajar las emociones desde un enfoque científico y práctico, ahora puedes dar el siguiente paso.

⁠60% EXPERTO EN TRES DISICIPLINAS DEL BIENESTAR, compuesto por Mindfulness, Psicología Positiva e Inteligencia Emocional:

https://www.iepp.es/experto-mindfulness-inteligencia-emocional-y-psicologia-positiva/?gaid=11352995

🌱 Si quieres avanzar en tu proceso, nuestro equipo puede acompañarte a través de nuestra ⁠terapia psicológica.⁠

📌 Conéctate con nosotros y sigue aprendiendo: