
Sobre este pódcast
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia. Por Manu Sola Arjona
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Rendimiento Evolutivo
Último episodio296. Los TSS diarios que TrainingPeaks no puede ver.
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