100 Meilen beim KAT100: Angelika Hahn über Sieg, Tiefpunkte und unerwartetes Teamwork (Teil 1)

<p>169 Kilometer, 9.000 Höhenmeter, eine Nacht und ein Tag imDauerlauf durch die Kitzbüheler Alpen: In dieser Episode des RUNTiMES Podcast spricht Martina mit Angelika Hahn, vierfache Mutter, Laufcoach und Ultraläuferin, über ihren allerersten 100-Meiler und damit ihren überraschenden Sieg beim KAT100 2026. Dies ist Teil 1 eines zweiteiligen Gesprächs, Teil 2folgt in zwei Wochen.</p><p> <strong>Das erwartet dich in dieser Folge:</strong></p><p>✔️ Vom Straßenläufer zur Ultra-Trailrunnerin: AngelikasWandel während sieben Jahren in Hongkong </p><p>✔️ Ultralaufen und Muttersein: wie Angelika Training, Coaching und Familie organisiert </p><p>✔️ Warum sie sich für die 100-Meilen-Distanz entschied, nachdem der Startplatz beim UTMB mehrfachausblieb </p><p>✔️ Renntag-Chaos: Gewitter, Blitzeinschläge und eine Rennunterbrechung direkt nach dem Start </p><p>✔️ Der verschwundene Dropbag: fünf Stunden ohne trockeneSocken, Schuhe und Verpflegung </p><p>✔️ Mentale Strategien für Schmerzen und Blasen auf langen Distanzen </p><p>✔️ Frauen im Ultrarunning: die zufällige Begegnung mitNanna Spirgath (@nannaspirgath) und wie aus Konkurrenz eine gemeinsame Nacht durch die Berge wurde </p><p>✔️ Warum Trailrunning oft weniger Konkurrenzkampf alsgemeinsames Bezwingen der Distanz bedeutet</p><p> </p><p><strong>Über unseren Gast:</strong> Angelika Hahn ist vierfache Mutter, Laufcoach und Ultraläuferin. Nach sieben Jahren in Hongkong, wo sie vom Straßen- zum Trailläufer wurde, ist sie mittlerweile in den Bergen zu Hause. Vor ihrem ersten 100-Meiler war sie bereits siebenmal über 100 Kilometer unterwegs, unter anderem beim UTMB in Chamonix. Beim KAT100 2026 gewann sie bei ihrem Debüt über die 100-Meilen-Distanz in 31:40:10 Stunden.</p><p> </p><p>📱 <a href="https://www.instagram.com/runyourlifecoach" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Angelika bei Instagram @runyourlifecoach</a></p><p>📱<a href="https://www.instagram.com/runtimes_mag" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@runtimes_mag</a></p><p>📖 <a href="https://run-times.de/laufgeschichten/events/kat100-erfahrungsbericht-100-meilen/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Unser Erfahrungsbericht zum KAT100 auf run-times.de</a></p><p> </p><p>Dies ist Teil 1 eines zweiteiligen Gesprächs mit AngelikaHahn. Teil 2 erscheint in 02.10.2026.</p><p>***</p><p>#141</p><p>Gefällt dir die Folge? Abonniere den RUNTiMES Podcast, teile ihn mit deiner Laufcrew und hinterlass uns eine Bewertung – das hilft uns sehr!</p><p>A