¿Qué dicen tus datos sobre tu cuerpo? Así puedes medir tu Edad Fisiológica

En este episodio hablo sobre la edad fisiológica y cómo puedo monitorearla a través de datos como mi frecuencia cardíaca, sueño y recuperación, utilizando herramientas y wearables que me ayudan a entender mejor mi cuerpo.