Magnesio, Café y Grasa Abdominal: 3 errores que arruinan tu metabolismo.

¿Tomas magnesio pero sigues con calambres? ¿Te falta energía si no tomas café nada más levantarte? ¿Tu grasa abdominal no baja aunque tus análisis "estén perfectos"?

En el directo de hoy en Sento Farmacéutico, respondemos a las dudas más frecuentes sobre los tres pilares que están frenando tu bienestar: el tipo de magnesio que eliges, el timing de tu cafeína y la verdad oculta tras la resistencia a la insulina.

¿Tienes dudas para el próximo directo? Rellena el formulario aquí: ➜ https://forms.gle/fwnV9HyzeUsDoraZA

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00:00 – Cuenta atrás 5 minutos y bienvenida a la comunidad.

06:55 – Presentación de los temas: Magnesio, café y grasa abdominal.

08:22 – BLOQUE 1: El Magnesio.

08:54 – ¿Hay que tomar magnesio para siempre o hacer descansos?

10:52 – Citrato de magnesio vs. Bisglicinato para los calambres.

12:45 – El peligro de mezclar varias formas de magnesio (Óxido, Carbonato).

15:13 – RETO 1: ¿Cuál es la forma de magnesio con mejor absorción?