540 - Sauerstoffmangel als Therapie? Der Effekt ist ERSTAUNLICH! Mit Benedigt Gorsolke

🫁 IHHT: Kann gezieltes Sauerstofftraining unsere Zellen leistungsfähiger machen?

Unser Körper ist täglich verschiedensten Belastungen ausgesetzt. Eine entscheidende Rolle dabei spielt die Energieversorgung unserer Zellen – und genau hier setzt die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) an.

In diesem Interview spreche ich mit Benedikt Gorsolke über das Prinzip hinter IHHT: ein gezieltes Zell- und Sauerstofftraining, bei dem sich Phasen mit weniger Sauerstoff (Hypoxie) und Phasen mit erhöhtem Sauerstoffangebot (Hyperoxie) abwechseln. 🧬

Wir sprechen darüber, was während der Therapie im Körper passiert und warum die Mitochondrien – unsere „Kraftwerke der Zellen“ – eine so wichtige Rolle für unseren Energiestoffwechsel spielen.

Dabei geht es unter anderem um folgende Fragen:

👉 Was sind Mitochondrien und warum sind sie für unsere Energieproduktion entscheidend?

👉 Wie entsteht ATP und welche Bedeutung hat es für unseren Körper?

👉 Was sagt die aktuelle Studienlage über IHHT?

👉 Für wen kann die Therapie sinnvoll sein – und wann sollte man darauf verzichten?

👉 Kann IHHT bei Long Covid unterstützen?

👉 Wie lassen sich mögliche Verbesserungen messen?

👉 Wie sieht ein typisches IHHT-Therapieprotokoll aus?