EP. 295 久坐一整天，身體到底發生什麼事？

你是不是也常常坐一整天，到了下午開始覺得腦袋昏昏、身體卡卡、專注力下降？

很多人以為久坐只是腰痠背痛，但其實當我們長時間坐著，身體可能就像一條被折到的水管，影響血液流動、呼吸狀態，甚至讓大腦變得更疲憊。

這一集我們要來聽一段關於「怎麼補救久坐一整天造成的傷害」的內容，也一起學幾個很適合用來描述身體狀態、工作疲勞和日常健康的英文表達。

如果你也是每天坐在電腦前工作、上課，常常覺得越坐越累，這一集會很有感。

快來收聽，一起從生活情境裡練英文聽力。

🎬 影片出處：Vox

https://www.youtube.com/watch?v=HvrhW4vEUsQ

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本集單字：

undo v. 消除（已造成的傷害）、解開、復原

kink n. 折到的地方、扭結處；v.（使）折到、扭結

back up phr. v. 回堵、積回去（水、車流、工作）