عاشر حلقة من جلسة صحاب عن الفقد مع منة عبدالوهاب

<p>في عاشر حلقة من جلسة صحاب – الموسم الثاني، بنستضيف منة عبدالوهاب</p><p>الفقد من أصعب التجارب الإنسانية، لكنه مش دايمًا بيكون مرتبط بالموت. ممكن نفقد شخص، علاقة، حلم، وظيفة، أو حتى نسخة قديمة من نفسنا. وفي كل مرة، بنعيش رحلة مختلفة من المشاعر والأسئلة.</p><p>في الحلقة دي بنتكلم عن معنى الفقد، وأشكاله المختلفة، وإزاي بيأثر علينا نفسيًا وجسديًا. بنفهم مراحل الحزن، وليه كل شخص بيعيش تجربة الفقد بطريقته، وإزاي نقدر ندعم حد بيمر بالفترة دي من غير ما نقلل من مشاعره أو نستعجل تعافيه.</p><p>كمان بنتناقش عن صعوبة التعبير عن الحزن، وتأثير كبت المشاعر، وبنشارك مجموعة من النصائح العملية اللي ممكن تساعد أي شخص بيمر بتجربة فقد، أو بيحاول يساند شخص قريب منه</p><p><br></p><p>عن ضيفتنا</p><p>منة عبدالوهاب </p><p>أخصائية ومعالجة نفسية.حصلت على درجة البكالوريوس في علم النفس وعلم الاجتماع من الجامعة الأمريكية بالقاهرة (AUC)، وتُكمل دراساتها العليا للحصول على درجة الماجستير (MSc) في العلاجات النفسية للصحة العقلية. تلقت تدريبها واعتمادها المتخصص في العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لعلاج القلق من &quot;معهد بيك&quot; (Beck Institute) العريق بالولايات المتحدة، بالإضافة إلى حصولها على اعتماد المستوى الثاني في العلاج المرتكز على الشغف والتعاطف (CFT). </p><p>وهي معالجة نفسية أساسية في &quot;مستشفى وعيادات بهمان&quot; (The Behman Hospital)، وتعمل حاليا فى عيادات Up Therapy</p><p>تركز خبرتها العيادية الممتدة على اتباع نهج علاجي انتقائي يدمج بين مدارس نفسية متعددة؛ لتصميم خطط علاجية مرنة تتناسب مع الاحتياجات الفريدة لكل عميل. وتشمل تخصصاتها الدقيقة علاج اضطرابات القلق، الاكتئاب، اضطرابات المزاج، بالإضافة إلى تخصصها الاستثنائي في إجراء التقييمات النفسية والسيكومترية (Psychometric Assessments) الشاملة، والتي تشمل اختبارات الشخصية، قياس الذكاء (IQ)، وتحديد القدرات المعرفية.</p><p><br></p><p>00:00​ مقدمة</p><p>01:30​ يعني ايه &quot;فقد&quot; وايه تأثيره علينا؟</p><p>08:30​ مظاهر الفقد وأشكاله المختلفة</p><p>14:00​ مراحل الفقد</p><p>25:00​ أنواع مختلفة من الفقد</p><p>32:00​ ازاى نساعد حد مر بخسارة أو فقد ؟</p><p>48:00​ نصايح عامة لتجربة الفقد</p><p><br></p><p><br></p><p>About</p><p>في الموسم التاني، الجلسة كبرت…</p><p>وبقى معانا ضيوف مختلفين، كل واحد جاي بحكايته وخبرته.</p><p>فريده وسلمى لسه أصحاب أولاً وأخصائيين نفسيين ثانياً :)</p><p>بس المرة دي الأصحاب كتروا، وفي جلساتنا هنفتح مساحة لوجهات نظر وتجارب أكتر حوالين الاضطرابات النفسية.</p><p>كل حلقة موضوع جديد… من القلق والاكتئاب، للعلاقات، للمشاعر، ولحاجات كتير بنعدي بيها ومبنعرفش نسميها.</p><p>بنحاول نفهم، مش نحكم</p><p>نقرب الصورة، مش نعقدها</p><p>ونخلي الكلام عن الصحة النفسية طبيعي زي أي قعدة صحاب… حتى وإحنا بنتكلم عن أصعب الحاجات.</p><p>سواء بتدور على إجابة، أو مجرد حاسس إنك مش لوحدك…</p><p>الموسم ده معمول علشانك.</p><p>مفيش حلول سحرية…</p><p>بس فيه ناس حقيقية، وتجارب بجد، وكلام ممكن يلمس حاجة جواك.</p>