親子EQ讚02｜幸福也有公式？掌握EQ，讓家成為最安心的地方 💛

每個人都希望擁有幸福的家庭，但為什麼明明彼此相愛，有時候卻還是忍不住生氣、爭吵，甚至說出傷人的話？

其實，幸福不只是「運氣好」，也可以透過練習慢慢累積！✨

這一集《親子EQ讚》，帶大家一起認識**「EQ與幸福公式」**，從日常生活開始練習情緒管理，學習理解自己，也更懂得回應家人的感受。

❤️ 學習EQ，有哪些簡單又實用的小技巧？

💭 情緒來的時候，如何先看懂自己的感受？

🗣️ 家人意見不同時，怎麼說才能減少衝突？

🏠 如何運用EQ，增加家庭的幸福感？

好的EQ，不代表永遠不生氣、不吵架，而是當情緒出現時，我們能多一點覺察、少一點衝動；多一點理解、少一點責備。

🌱 幸福EQ讚！讓我們一起練習通往幸福。

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主持人：楊俐容

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