拖延的六個真相，你卡在哪一個？【S6E31】

你不是懶，也不是意志力差。

拖延是內心發出的訊號，告訴你這件事卡住了。

這一集拆解拖延的六大成因：

無聊、不愉快、挫折感過高、回報太遙遠、流程不明、缺乏意義。

我們也分享對應的實戰策略，包括任務配對、遊戲化、把成果型目標轉為學習型目標，以及打破內耗的「五秒法則」。

如果一件事和你的價值觀完全脫節，放下它也是一種覺察。

拖延不是敵人，是郵差。

學會讀懂它送來的信，壓力就能變成行動力。

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◯ 在每個平凡的日子裡，其實藏著無數改變的可能。

《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael 當你的私人教練，用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。

我們不談大道理，只聊生活裡的小確幸和小糾結。