岳华教授：“静悄悄的流行病”骨质疏松，可预防、可治疗！vol.127

人老了必然骨质疏松吗？什么时候该开始筛查？钙片、维生素D、骨头汤、晒太阳，哪些真的有用？骨质疏松有机会逆转吗？

这期节目，我请到上海市第六人民医院骨质疏松和骨病专科岳华教授，聊聊骨健康该做些啥。说到底，骨骼健康不是老年人才需要关心的事。越早关注，选择就越多！

🎵本期BGM

电台情歌 - 莫文蔚 （岳华教授自选BGM~）

🦴骨质疏松，静悄悄的流行病

01:33 骨质疏松，不只是缺钙！

04:11 体检骨密度正常还是中招？早期真的没症状！

06:34 女性绝经后，骨量掉得特别快！

10:22 骨密度怎么查？报告怎么看？

14:50 哪些运动可以强骨骼？

🥛补钙补VD，别再凭感觉

18:12 补钙很重要，光靠钙片可不够